STUPID THINGS!: the day we MISS.

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Daily Dose of Knowledge*

7 Foods That Will Help Relieve Your Stress.
1. Almonds, Pistachios (i called it, Happy Fruits) & Walnuts
2. Avocados (eat it with concentrated milk, ichi-bang)
3. Skim milk
4. Oatmeal (Quaker's brand, the "ahpek" logo de - recommended by Aaron)
5. Oranges
6. Salmon (eeew~)
7. Spinach (Popeye the sailor man, put! put!!!)

除祛痘的15个良好习惯

1. 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。【相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到】

2. 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3. 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4. 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

5. 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6. 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7. 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8. 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9. 上火的东西尽量少吃。

10. 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11. 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12. 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13. 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14. 多喝些花茶，可以美容皮肤。

15. 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．去除痤疮疤痕把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。